Плохие сны помогают справиться с эмоциями

  На протяжении нескольких лет ученые пытаются разгадать тайный смысл ночных кошмаров. Оказалось, что плохие сновидения не только предупреждают о проблемах психологического характера, но и помогают человеку лучше справиться с эмоциями.

Специалисты выяснили, что примерно 85% людей хотя бы один раз в год видят кошмары. А результаты исследований показывают, что большинство снов, которые люди видят - не очень хорошие.

Согласно результатам исследований, плохие сны провоцируют работу определенных отделов головного мозга, которые отвечают за эмоциональное состояние человека. В процессе сна человек просыпается несколько раз и чувствует облегчение, осознавая, что это всего лишь сон. Именно кошмары позволяют человеку решить некоторые эмоциональные проблемы.

Плохие сны становятся опасными для психического состояния лишь в том случае, если они продолжают беспокоить человека и днем. Исследователи утверждают, что людей, которые склонны к беспокойству и депрессивным состояниям, чаще мучают кошмары и ночью, и во время дневного отдыха.